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本文为整理以前的读书笔记

对抑郁的忧虑会使我们的抑郁更加严重

忧虑是一项认知任务,个体如果把心理资源用于忧虑,就分散了用于处理其他信息的心理资源。

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概述

记得当时在学校图书馆借了这本书,对幼稚的三观产生了巨大冲击。

书中所记内容,像是渣男语录集结,而纯情少女们也正吃这套。为何呢?漂亮话总是容易说的,成本也小,当你说骚话撩妹的时候,肯定不会想着如何兑现,先撩到手再说。

然而承诺就截然不同了,每一个承诺都得考虑其可行性及付出的成本,自然是得审慎,也就没那么吸引人了。

最终,还是还是白给了渣男的的甜言蜜语。

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老拖延症企图又又从这本书中获得救赎之道,然而这笔记也拖延了许久。

概述

Getting Things Done(GTD),是一种时间管理的方法,确切地说是事项管理的方法,通过GTD可以将所有事项管理起来,提高效率的同事,降低心智损耗,减少个人焦虑

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老拖延症又企图从这本书中获得救赎之道,然而这笔记也拖延了许久。

意志力训练的关键:专注于目标,合乎道德。

意志力需要渐渐积累的

增强意志力的心态:兴趣,充沛的精力,顺其自然,理解(对事情的理性分析与接受),正直,自尊。

意志力走偏的表现与诊治:

  1. 缺乏激情:规划日程,努力实现一个目标。
  2. 迟疑不决:积极乐观地看待问题,努力看到事情积极面

教育的关键是:让我们的内心成为我们忠诚的朋友,而不是对立的敌人

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老拖延症企图从这本书中获得救赎之道,然而这笔记也拖延了许久。总体来说理论是很有道理的。

人们醒着的时候,把大约1/4的时间用来抵制欲望,每天至少4个小时。首先是食欲,其次睡欲,休闲欲,性欲,交往欲。

平均而言,用意志力抵制欲望,10次当中只有5次是成果的。

阮云:严重高估,我大概有一次成功

邓巴最后下结论,大脑进化得越来越大,并不是为了应付物理环境,而是为了应付社会环境。

意志力像肌肉一样,过度使用会疲劳,长期锻炼会增强。

自我损耗:人们对自己思维感受和行为调节能力减弱的过程。

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自我实现:充分利用和开发天资,能力,潜能。较少地受愿望、欲望、焦虑、恐惧的影响;或较少地受性格决定的乐观或悲观倾向的影响,对未来的预测更加准确。

自我实现者更倾向于领悟实际的存在而不是他们所属文化群的愿望、恐惧以及理论或信仰。

自我实现者的动作是发展个性,成熟发展。

自我实现者受自己的个性原则,而不是社会原则支配。被视为道德、伦理和价值的许多东西,可能是一般人普遍心理病态的产物。

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缘起

最近有个需求, 在Java环境环境运行xgboost模型, 查询资料后发现PMML可以解决这个问题.

PMML是数据挖掘的一种通用的规范,它用统一的XML格式来描述我们生成的机器学习模型。这样无论你的模型是sklearn,R还是Spark MLlib生成的,我们都可以将其转化为标准的XML格式来存储。当我们需要将这个PMML的模型用于部署的时候,可以使用目标环境的解析PMML模型的库来加载模型,并做预测。

可以看出,要使用PMML,需要两步的工作:

  • 第一块是将离线训练得到的模型转化为PMML模型文件
  • 第二块是将PMML模型文件载入在线预测环境,进行预测
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本书解析一系列不合常理的行为, 分析背后的原因. 难度较小, 属于入门读物

发放高额奖金对简单机械操作类工作可以提高成绩, 如果需要动脑, 则适得其反.

如果你找的人喜欢某一事物,你把他们放在有意义的工作条件下,他们从这个活动中得到的快乐会成为影响他们努力程度的主要动力。

相反,如果你把有同样热情和欲望的人放到无意义的工作条件下,就非常容易扼杀这项活动在他们心中引发的快乐。

劳动异化:

  1. 劳动者同自己的劳动产品相异化。
  2. 劳动者同自己的劳动活动相异化。
  3. 人同自己的类本质相异化,即人同自由自觉的活动及其创造的对象世界相异化。
  4. 人同人相异化。因为当人同自己的劳动产品、自己的劳动活动以及自己的类本质相对立的时候,也必然同他人相对立。
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放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦。

从生理上决定了人是目光短浅的,因为离你最近的东西看起来总是比较大。

完全接受痛苦,在某种意义上痛苦就不再存在。

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精深练习:朝着既定目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,不断放错,这让你更聪明

设定一个稍微超过自己现有能力的目标,盲目受挫毫无帮助,实现目标才能突破原有水平。

专业选手与普通人之间的差别是懂这种语言与不懂的区别

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本文为整理以前的读书笔记, 该书是通俗的经济学读物

“让钱花得物有所值”,只应该发生在交易之前

只要边际收益大于边际成本,我们就应该提高进行此事的程度

自愿前提下发生的交换活动会让所有的参与者生活质量变好。

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本文为整理以前的读书笔记, 该书是通俗的经济学读物

若奖励主要取决于绝对绩效,个人选择的确有极高效率,可是若奖励取决于相对绩效,看不见的手就会失效。

负外部性:你收益的成本由别人承担(常使看不见的手失效)

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补录,笔记太过久远,原文已然忘记。

有一种东西比公开的丑陋和混乱还要恶劣,那就是戴着一副虚伪面具,假装秩序井然,其实质是视而不见或压抑在挣扎中的要求给予关注的真实的秩序。

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简介

所谓血酬,即流血拼命所得的酬报,体现着生命与生存资源的交换关系。从晚清到民国,吃这碗饭的人比产业工人多得多。血酬的价值,取决于所拼抢的东西,这就是“血酬定律”。

血酬定律其实描述的是分配权力的权力是如何获取的,当然是通过暴力,或者祖上的暴力。

这书第一次读带来很大震撼,有种过于真实引起不适的感觉,慎读,慎读,慎读。

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